今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

警匪风云 再现经典！港片新作《困兽》北京首映礼引爆热议

北京 - 由彭发执导，钟汉良、吴镇宇、张兆辉领衔主演的警匪动作电影《困兽》于今日在北京举行首映礼。导演彭发携主演钟汉良、吴镇宇、张兆辉等悉数到场，与众多嘉宾和影迷共同观赏了电影。

致敬经典港片 再现警匪风云

电影《困兽》以20世纪90年代的澳门为背景，讲述了高级督察陈百里（钟汉良 饰）、黑帮老大洪爵（吴镇宇 饰）和廉政公署探员汪建明（张兆辉 饰）三人之间斗智斗勇的故事。影片融合了警匪、犯罪、悬疑等多种元素，场面火爆，剧情紧张刺激，致敬了经典港片，再现了警匪风云。

实力派演员飙戏 演技炸裂引爆观影热潮

钟汉良、吴镇宇、张兆辉三位实力派演员的同台飙戏，是《困兽》的一大亮点。钟汉良饰演的陈百里正义凛然，吴镇宇饰演的洪爵霸气十足，张兆辉饰演的汪建明亦正亦邪。三位演员在片中的表现都十分精彩，将各自角色的性格特点演绎得淋漓尽致。

香港电影破局之作 引发观众热议

近年来，香港电影陷入低谷，鲜有佳作问世。电影《困兽》的出现，被不少观众视为香港电影破局之作。影片在首映礼上获得了观众的一致好评，不少观众表示，影片剧情精彩，动作场面火爆，演技炸裂，看得十分过瘾。

“好久没有看到这么精彩的香港电影了！”一位观众激动地说，“《困兽》让我重温了港片的黄金时代！”

“钟汉良、吴镇宇、张兆辉三位主演的演技都太棒了！”另一位观众表示，“他们将各自角色的性格特点演绎得非常到位，让人印象深刻！”

电影《困兽》将于10月27日全国上映，喜欢港片和警匪动作电影的观众，千万不要错过这部精彩之作！

以下为电影《困兽》的相关信息：

• 导演：彭发
• 主演：钟汉良、吴镇宇、张兆辉
• 上映日期：2023年10月27日
• 类型：警匪动作